Mit der Langhantel wird unter Berücksichtigung der richtigen Technik ein kraftvolles Ganzkörperworkout in der Gruppe absolviert. Die Übungen werden mit Langhanteln trainiert. Die Kunststoffgewichtscheiben sind mit Sand gefüllt und in drei Größen variabel zu kombinieren. Die Bewegungen sind einfach nachzuvollziehen. Schon nach kurzer Zeit verändert sich der Körper in Richtung einer strafferen Muskulatur. Männer und Frauen unterschiedlichen Alters und Trainingszustandes können mit Begeisterung auf sichere Weise trainieren.

Ansprechpartner: 
Sabine Mathiak-Untiedt
Strandstraße 19
24257 Hohenfelde
04385/593452

Jutta Hardtmann
Ulrich-Günther-Straße 83
24321 Lütjenburg
04381/8335